נקודות זכות באוניברסיטה העברית: 2

תואר: בוגר

היחידה האקדמית שאחראית על הקורס: ריפוי בעיסוק

סמסטר: סמסטר א' או / ו ב'

שפת ההוראה: עברית

קמפוס: הר הצופים

מורה אחראי על הקורס (רכז): כוכבית לוי מזעקי

דוא"ל של המורה האחראי על הקורס: cohavit.levymazaki@mail.huji.ac.il cohavit.levymazaki@mail.huji.ac.il

שעות קבלה של רכז הקורס: בהתאם מראש

מורי הקורס:
גב סיגל בירן

תאור כללי של הקורס:
בקורס נכיר, נלמד ונתרגל את האפשרות להפנית תשומת הלב, באופן מכוון ולא שיפוטי לרגע הנוכחי.*מחקרים מראים קשר מובהק בין תרגול מיינדפולנס (קשיבות)לבין מדדי מודעות ב"זמן אמת", חשיבה יצירתית, התייחסות לא שיפוטית, אמפטיה,חמלה,שביעות רצון, יכולות ניהוליות והפחתת לחצים . במהלך הקורס ניפגוש כלים שונים להקשבה ונוכחות, אותם נתרגל יחד, ואותם גם יתרגלו המשתתפים באופן שוטף ועצמאי בין המפגשים.התהליך הקבוצתי כוללהתנסות בשיח משותף בשפת החוויה. מתוך ההתנסות יתבהרו ההקשרים להתפתחות אישית, לזהות המקצועית ולהשלכות על איכות המפגש הטיפולי.

מטרות הקורס:
• להכיר ולתרגל "שפה" המזמינה לנוכחות מכוונת ולא שיפוטית, ב"כאן ועכשיו".
• לזהות את השפעות התרגול על תהליכי ההתפתחות האישיים בכלל וכמטפלים בפרט
• לחוש את האפשרות להשתמש בהקשבה לגוף, ככלי התומך באיכות חיים, כמו גם לתמיכה במימוש יכולת התנהלות הוליסטית, התופסת את האדם כישות שלמה בכלל וביחסי מטפל מטופל בפרט.
• הכרה באחריות להתפתחות אישית, כמו גם לקשר ההדוק שלה להתפתחות מקצועית
• התנסות חוויתית בהכרה כי "השתתפות במעגל החיים" מורכבת מאיזון בין DOING ל- BEING

תוצרי למידה :
בסיומו של קורס זה, סטודנטים יהיו מסוגלים:
הסטודנט יכיר את כלי המיינדפולנס ויידע להשתמש בשיטה זו בצורה מתאימה לסיטואציות שונות.
הסטודנט יוזמן לפגוש דפוסים ונטיות אוטומטיות שלו, באופן המאפשר בדיקה מחודשת, והפעלת כח בחירה מודעת, התומכים בקשר טיפולי ער וקשוב.
הסטודנט ילמד ויפנים את האפשרות למפגש שאינו שיפוטי, עם מה שהרגע הנוכחי מביא, כתשתית להתיחסות אל עצמו, כמו גם לבניית יחסי מטפל מטופל על בסיס "מרחב בטוח" תחושת מסוגלות,חמלה וכבוד הדדי.

דרישות נוכחות (%):
90

שיטת ההוראה בקורס: התנסות במיינדפולנס,רכישת "שפה מיינדפולית" עבודה פרטנית, זוגות , קבוצות, תרגילים, כתיבת יומן תרגול, תרגול מיינדפולנס בבית.צפיה בהרצאות

רשימת נושאים / תכנית הלימודים בקורס:
התנסות בתהליכי רפלקציה
שימוש מודע בעצמי
עבודה טיפולית שלמה, קשובה, מתפתחת ומועילה
רקע תיאורטי למיינדפולנס
טכניקות המיינדפולנס

חומר חובה לקריאה:
בנפרד

חומר לקריאה נוספת:
-

מרכיבי הציון הסופי :
הגשת עבודה מסכמת / פרויקט גמר / מטלת סיכום / מבחן בית / רפרט % 40
השתתפות פעילה / עבודת צוות % 30
מטלות הגשה במהלך הסמסטר: תרגילים / עבודות / מבדקים / דוחות / פורום / סימולציה ואחרות % 20
נוכחות / השתתפות בסיור % 10

מידע נוסף / הערות:
1. א. השתתפות פעילה ורצופה במהלך הקורס- כולל התנסות בתרגול בכיתה ובבית , דיון בסוף כל מפגש, בו יוזמנו הסטודנטים להתבוננות ולמידה מתוך תהליך השיעור תוך פתיחות, כבוד הדדי ומוכנות ללמידה ולתהליכי שינוי. ב. לכל מפגש יש להביא שאלה/נקודה לדיון מתוך חומר הקריאה הרלוונטי במודל.
ציון עובר – יינתן לסטו' שיעמדו בדרישות ההשתתפות בקורס.

2. כתיבת יומן תרגול בבית, על בסיס שבועי. תמצית התובנות תוגש כרפלקציה כתובה, בחצי עמוד, אחרי מפגש רביעי ותשיעי, סמסטר א': 25/1/25 , 22/2/25 סמסטר ב' 30/5/25 , 4/7/25 ציון עובר – יינתן לסטו' שיגיש במועד את 2 הרפלקציות. הגשת הרפלקציות תתאפשר רק לסטודנטים שעמדו בדרישות הנוכחות בשיעורים.
3. רפלקציה ראשונה מיועדת לתמצות תובנות מתוך יומן התרגול האישי, הרפלקציה השניה תכלול סיכום האזנה לאחת מההרצאות שתוזכרנה בקורס ושילוב תוכן ההרצאה, עם תובנות אישיות מיומן התרגול האישי.
4. עבודה בכתב- סיכום תהליכי חוויה אישיים ולמידה בקורס, הכולל גם תובנות אישיות לאופן בו החומר מתקשר לעבודת המרפאה בעיסוק, (מההיבט האישי והכללי) בהתייחס לאחד מהמאמרים/הרצאות מצולמות שינתנו בקורס, כמו גם לסיכום התהליך האישי מתוך יומן התרגול והרפלקציות שהוגשו. עד שלושה עמודים (פירוט הנחיות למטלה המסכמת, ינתן בנפרד), חשוב- אל המטלה המסכמת, יש לצרף את כל הרפלקציות שהוגשו. ציון עובר – יינתן לסטו' שיגישו את המטלה במועד ויעמדו בדרישות הגשת הסיכום.
מועד הגשת העבודה בסמס' א'- 14.4.25
מועד הגשת העבודה בסמס' ב'- 25.8.25